ジュニア・AC(中学2年以上)活動内容

専門技術の向上

ゆめおり陸上クラブでは日本陸上競技連盟が推奨する「競技者育成指針」に基づき、各世代に適したトレーニングを提供しています。

身体の成長(身長等)が成熟した頃からは専門種目を選択し、その種目に特化して強化をしていく時期になります。専門種目の技術指導を得意とするのが、ゆめおり陸上クラブの特徴です。短距離・跳躍・ハードルなど各種目ごとに専門のスタッフが指導します。


練習内容

最初に基本練習を専門種目関係なく全体で実施します。基本をとにかく大切にして、徹底して反復練習することが重要です。
全体で基本練習が終了したあとは、ブロック別(短距離・ハードル・跳躍・中長など)に分かれて練習を行います。このブロック別練習で、専門的な技術習得や体力を養います。