東京陸上クラブ
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2018夏期強化合宿in静岡

毎年恒例の夏期強化合宿を、7月26日(木)～28日(土)の日程で静岡県にて開催します。本合宿は、小学生のキッズアスリート認定証所有者と、中学生以上のジュニア会員を対象とし、競技力のさらなる向上を目的とした強化合宿です。重点的な専門練習による競技力向上と、技術への理解を深めていきます。

8月2日(木)～4日(土)の2018小学生夏期合宿in御殿場は、小学３～６年生ならだれでも参加できます(本合宿と2回参加も可)。認定証をお持ちでない方はそちらをご検討ください。

　

合宿中の活動の様子や写真は、参加者のみに随時配信していきます。個人の範囲内での使用をお願いします。

日　程2018年7月26日(木)～28日(土)
場　所 御殿場市陸上競技場
　住所：静岡県御殿場市茱萸沢658-4
富士高原内クロスカントリーコース(27日：午後)
　静岡県駿東郡小山町須走121
宿　泊須走温泉　天恵
　住所：静岡県駿東郡小山町須走112-171
対　象■小学生
キッズアスリート認定証保持者
（40名程度）
■中学生以上
(短・中長・ﾊｰﾄﾞﾙ：20名程度)
(跳躍15名程度）
参加料29,800円(税別)
※参加料は7月分口座振替より徴収させていただきます
帯同コーチ堀籠・花谷・岡野・田子・松原・矢澤
その他 20日前からキャンセル料が発生します。
20日～8日前20%、7日～3日前30%
2日前50%、前日70%、当日80%

※募集定員に達しましたので、参加受付を終了しました
・6月16日(土)7:00～申し込み受付を開始します。
・定員に達した時点で締め切ります。
・先着順とさせていただきます。

・初日の昼食（容器は捨てられるものをお願いします）
・水筒
(スポーツドリンクと麦茶をクラブで用意します)
・健康保険証のコピー
・運動できる服装、運動シューズ
・クラブTシャツ
・スパイクシューズ（お持ちの方）
・着替え
・洗面用具
・筆記用具
・宿題などの勉強道具
・常備薬
・水着
(宿泊施設に温泉設備があり、利用するには水着が必須です)
・バスタオル
・フェイスタオル

第1日目7月26日(木)

09:30 集合① 新宿駅西口ﾓｰﾄﾞ学園付近に集合
10:00 出発① 新宿駅
11:15 集合② 下り方面海老名SA内に集合
11:30 出発② 海老名SA
13:00 到着 御殿場市陸上競技場
13:20 開講式
13:30 練習① 全体練習(運動の基本)
16:00 移動 宿舎へ移動
17:00 入浴① 小学生入浴
18:00 入浴② 中学生以上入浴
18:00 夕食① 小学生夕食
19:00 夕食② 中学生以上夕食
19:00 学習① 小学生：グループディスカッション
終了後、学校の宿題
20:00 学習② 中学生以上：種目別ワーク
21:00 就寝① 小学生就寝
22:00 就寝② 中学生以上就寝

第2日目7月27日(金)

06:45 朝練習 散歩・体操・ストレッチ
07:30 朝食
08:45 移動 御殿場市陸上競技場
09:30 練習② 種目別練習
12:30 昼食
14:00 練習③クロスカントリー
富士高原内クロスカントリーコース
※中学生以上の跳躍選手は競技場にて跳びます
17:00 入浴① 小学生入浴
18:00 入浴② 中学生以上入浴
18:00 夕食① 小学生夕食
19:00 夕食② 中学生以上夕食
19:00 学習① 小学生：グループゲーム
終了後、学校の宿題
20:00 学習② 中学生以上：種目別技術について
21:00 就寝① 小学生就寝
22:00 就寝② 中学生以上就寝

第3日目7月28日(土)

06:45 朝練習 散歩・体操・ストレッチ
07:30 朝食
08:45 移動 御殿場市陸上競技場
09:30 練習④種目別練習
11:30 昼食
12:45 練習⑤ 小学生：リレー練習と実践
中学生以上：エンドレスリレー
14:50 閉講式
15:10 出発
16:45 到着① 海老名SA(上り方面)
17:50 到着② 新宿駅

合宿情報の配信

合宿中の活動詳細や写真、帰りのバス到着予定時刻などを配信していきます。

■小学生
小学生は、連絡アプリ「きっずノート」にて配信します。合宿専用クラスを設定しますので、参加者は登録申請をお願いします。

■中学生以上
中学生以上は専用サイト「2018夏期強化合宿in静岡　活動レポート」にて情報配信します。
https://www.athletics.co.jp/activity/2018login/topics.cgi ※参加者にお知らせするID・PASSが必要です